視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）

わかさ生活のブルーベリーアイなどとは別の視力回復トレーニングに、「マバタキ回復法」「温感回復法」があります。

マバタキ回復法とは大げさな名前がついていますが、沢山の「まばたき」をするトレーニングをするだけの視力回復トレーニングです。ゲームをして視力が悪くなる原因は、マバタキが少なくなっていることもあるので、マバタキ回復法は、視力回復だけではなくて、視力の低下をおさえる効果もあります。

温感回復法って、タオルを蒸して、まぶたの上に乗せるだけの視力を回復させるトレーニングのことです。目を温めることで、血行を良くし、目のコリを取り除くことができます。手のひらをまぶたの上にかぶせるようにするだけで、多少の効果があります。